何となく気分が落ち込む時の共通点

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「何となく今日は気分が落ち込むな・・・」って日、ありますよね。

曇り空の日だったり、雨っぽい感じだったりすると、天気がいい日よりも落ち込みやすいとかあると思います。

同じ1日を過ごすのなら、いい気分で過ごしたものです。ということで、気分が落ち込む時の共通点と解決策を教えます。

気分が落ち込む時は”暇”な時

これ間違いないです。人は暇な時にテンションが下がります。休みの日の夕方や、週末の夜とか予定が入っていない時が落ち込みやすい時間帯なんです。

そこに天気が曇り空だったりすると尚更落ち込みやすいです。調子がいいときは平気ですが、調子が悪い時は天気とスケジュールに作用されます。

なんでなのか?って理由もハッキリしていて、社会とか人に必要とされてないと思い込んでしまうからなんですよね。思い込みなんですけど、その時は思い込みと思えないんです。

ということで、できるだけいい気分で毎日を過ごすために必要なことはこれ(・∀・)

今日の学び
できるだけ毎日忙しくすること。忙しくなればなる程、スケジュールが入らない時は休みたくなるものです。そうなれば、暇を楽しめるように変わります。